16歲青少年脾氣很暴躁怎么辦

16歲的青少年，女孩，自從青春期以后性格大變，現在脾氣很暴躁，沒有耐心，自卑而且自尊心極強，在學?？偢瑢W吵架鬧別扭，回家后還動不動跟我們拱火掐架。我現在都不知道該怎么跟她聊天，16歲青少年脾氣很暴躁怎么辦？

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  讀書的心情不錯

  07-03 19:01       TA幫助家長解決了8條親子問題

  暴躁的脾氣不僅會影響到孩子的學習，對孩子的生活、人際交往乃至于身體健康，都會造成影響。16歲的青春期孩子正處于身心快速發展的時期，他們不懂得如何化解自身的負面情緒，可能就會憋在心里，久而久之，一旦爆發便難以收拾。

  16歲青少年脾氣很暴躁怎么辦？

  1、觀察分析孩子情緒不穩定，脾氣暴躁的原因。

  是叛逆期的心理表現，還是學習壓力大，還是遇到不順心的事。一定要對癥下藥。在他發脾氣的時候冷處理，別理他。等他情緒穩定后再和他溝通問明原因，平心靜氣的去說服教育。 

  2、認真傾聽對方表達情感。

  青少年情緒爆發經常是因為他們覺得自己沒有被聽到或被理解，因此，作為家長或者與之接觸密切的人，要傾聽青少年所表達的情感，讓他們知道他們的聲音被聽到，并且導入積極的解決方案。

  3、培養情緒管理和控制的能力。

  情緒管理是應對情緒低落和易怒的關鍵要素。青少年在情緒爆發時，應該學會如何平復自己的情緒，控制自己的言行，并采取正面有效的行為，如鍛煉、練習冥想、集中注意力等，在情緒波動中找到平衡點。

  4、積極的讓孩子學會溝通和表達，努力與人溝通。

  當有負面情緒，比如憤怒、壓抑、煩躁時，不能夠用脾氣暴躁、發火來宣泄自己的負面情緒，而是要積極努力的溝通，讓別人了解自己的內心世界，尋求家人和朋友的理解和包容等等。只有孩子學會溝通和交流，才能夠有效緩解脾氣暴躁的問題。

  5、提供支持和安全感。

  青少年可能面對許多壓力和焦慮，以及與同齡人相比的不安全感，他們需要安全環境和支持。所以我們應該將注意力放在青少年的積極方面，并實時反饋和肯定他們所做的事情。讓他們覺得自己被接納和理解，并建立安全感。

  6、給孩子適度的愛。

  爸媽對孩子不要盲目溺愛，特別是獨生子女家庭，對孩子百依百順，一切以孩子為中心，把孩子視為家庭中的“太陽”。實質上，智擇優在太多的家庭個案中發現，父母施以孩子太多的溺愛并不是一件好事，從小在溺愛中成長起來的孩子個性自私，沒有自己處理人際關系的能力，對其成長是極為不利的。

  16歲青少年脾氣很暴躁的原因：

  1、生理上的變化。

  青春期不僅僅是一個年齡階段，更是一種由稚嫩過度為成熟的重要時期，會給孩子生理以及心理上形成較大的改變。因此導致孩子變得脾氣暴躁、內心浮躁、易憤怒愛沖動等。

  2、性格上的變化。

  孩子在青春期，在面臨生理變化的同時，性格上也會發生較大的改變。比如：脾氣溫和的孩子變得脾氣暴躁，天真爛漫的孩子變得悲觀抑郁等現象。這是因為，在青春期，孩子會萌生出很多的想法，而這些想法會極大的影響孩子的學習、生活和世界觀。

  3、和家長的教育有著直接問題。

  到了青春期孩子有自己的想法以及愛好，若是家長及時制止或者粗暴解決的話會讓孩子出現逆反的心理，作為家長要培養孩子獨立的好習慣一定要放開手，青春期出現脾氣暴躁和家庭教育有著直接的關系，所以作為家長應該積極的進行引導，以免影響到以后的人格。