孩子高三了家長該怎么做

高三的孩子即將面臨高考，此時他們的學習壓力是很大的，如果他們能好好調整自己，正確看待壓力的話，他們就能順利渡過高三，在高考中考出一個好成績。但是現實情況是，很多孩子在壓力過大的情況下出現了厭學跟叛逆的情緒，他們總是因為一點小事就不想去上學，還動不動跟家長吵架。

孩子高三了家長該怎么做？

1、了解高三階段的特點。

高三是孩子最后一年的學習階段，是備戰高考的重要時期。這個時期，孩子的學習任務非常繁重，而且學習內容也非常難，需要孩子花費大量的心力和時間。此外，孩子還需要參加各種考試和模擬考試，以檢驗自己的學習成果。這些要求對孩子的身心健康都會產生較大的壓力。

2、了解孩子的情況。

家長要了解孩子的情況，包括她的學習成績、學校的要求、老師的要求、她的愛好和性格等。只有了解她的情況，我們才能針對性地制定幫助她減輕壓力的方案。

3、建立良好的學習習慣。

高三是一個重要的階段，學習任務繁重，需要孩子們有良好的學習習慣。家長應該引導孩子們養成良好的學習習慣，如定時、定量、有規律地學習，養成閱讀、筆記、思維導圖等學習技能，這些習慣將幫助孩子更好地掌握知識，提高學習效率，減輕學習壓力。

4、提供支持和鼓勵。

孩子高三壓力大，我們需要給予她充分的支持和鼓勵。我們可以多和他交流，聽取他的想法和意見，幫助他排解煩惱和壓力。同時，我們還可以多給予她一些肯定和鼓勵，讓他保持積極的心態和動力。

5、建立良好的家庭氛圍。

家庭氛圍對孩子減輕學習壓力也很重要。我們需要建立一個溫馨和諧的家庭氛圍，讓她們感受到家人的關愛和支持。家庭成員之間的溝通和互動也很重要，可以讓她們感受到家人之間的溫情和親情。

6、培養孩子的興趣愛好。

高三生活不僅僅是學習，還應該有豐富多彩的課外活動，這可以幫助孩子們減輕學習壓力，釋放身心疲憊，同時也能夠培養孩子們的興趣愛好，豐富他們的生活。家長應該鼓勵孩子們參加各種活動，如文藝、體育、志愿者等，讓他們充分發揮自己的潛力和才能，從而更好地渡過高三。

7、幫助孩子緩解社交壓力。

高三學生不僅需要面對學習上的挑戰，也需要處理好自己的社交關系。與同齡人比較、心里不夠堅定，都會讓孩子陷入社交焦慮的狀態。在這種情況下，家長可以開導孩子，教他們要有自信、要有自己的想法和追求。同時，也可以將孩子介紹給一些有共同愛好或者志趣的人，幫助孩子擴大社交圈子，從而減輕社交壓力。